Sugestões
LIVRO
A Revolução Mindfulness: um guia para praticar atenção plena e se libertar da ansiedade e do estresse.
Autora: Sarah Silverton com apresentação de Jon Kabat-Zinn. Um livro de fácil compreensão sobre o que é mindfulness e suas aplicabilidades no dia-a-dia em diferentes contextos. Pode ser adquirido em livrarias físicas ou virtuais.
LIVRO
De onde vem esses comportamentos
Autora: Lethicia Moreira Braga. Uma psicoeducação lúdica sobre a relação entre pensamento, emoção e comportamento.
LIVRO
Peraí! Tá estranho esse carinho
Autora: Aline Pozzolo Batista e Cristina Maria Weber. O livro trata de um tema díficil porém necessário ser abordado com o público infantojuvenil, sobre o abuso sexual. Ele retrata contextos e dilemas dolorosos da vítima abusada, mas também a esperança de ressignificar a dor e com autocompaixão seguir adiante. Adultos que vivenciaram essa dolorosa realidade também poderão se identificar em algum momento com o personagem.
LIVRO
Vencendo o TDAH adulto
Autor: Russel A. Barkley e Christine M. Benton. Fruto de vários estudos dos autores, o livro aborda de uma forma bem didática sobre todos os estudos e impactos do TDAH na vida adulta, bem como tratamentos e estratégias de uma vida funcional e com mais qualidade. É um livro sugerido para o leitor que tem TDAH! Pode ser adquirido em livrarias físicas ou virtuais.
ARTIGO
Como lidar com o Transtorno de Ansiedade Generalizada na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental
